Jangan Tidur Dengan TV Dan Lampu Menyala

Gan ada yag punya kebiasan tidur dengan membiarkan lampu atau televisi menyala??

Mulai sekarang hentikan kebiasaan itu gan..

kenapa?

karena saat kita tidur otak kita tidak istirahat, tapi teatp bekerja secara ringan.. artinya jika teleivisi masih menyala maka suara dari televisi masih akan di proses oleh otak, begitu juga dengan mendengar lagu saat tidur.

nah kalo lampu beda lagi, Cahaya dari lampu masih bisa menembus klopak mata kita... walau tidak terlalu banyak cahaya yg masuk.. tetapi otak tetap memprosesnya...

Jadi otak kita tidak Istirahat seharian.. nah keesokan harinya saat agan2 bangun maka agan2 akan merasa kurang semangat... jadi hentikan kebiasaan itu ya gan....

8 Alasan Mengapa Twitter Anda Tidak Di Follow Back

Ketika anda mem-follow akun seseorang di Twitter, pasti banyak yang berharap bahwa mereka akan mem-'folbek' anda, tapi ternyata tidak. Mengapa?

Berikut ada delapan faktor versi Mashable, mengapa akun Twitter anda tidak di-folbek oleh mereka. Simak baik-baik:

1. Anda tidak memiliki Profile Photo

Siapa pula yang mau mem-follow akun tanpa gambar? Bisa-bisa disangka malah bot.

2. Anda tidak memasang Bio di profil Twitter anda

Sama alasannnya seperti poin sebelumnya di atas.

3. Ada aspek yang bertentangan di Bio profil anda

Aspek-aspek yang "tidak asyik" bagi pengguna Twitter awam seperti politik, agama, dan lain-lain, mungkin membuat pengguna lain "ill-feel".

4. Tweet anda Protected

Kalau di-Protected, sudah tentu pihak luar berpikir-pikir untuk mem-follow akun anda

5. Anda ngetwit terlalu sedikit

6. Anda ngetwit terlalu banyak

Sudah jelas orang-orang bakal malas, apabila anda terlalu cerewet di Twitter.

7. Anda autis sendiri di Twitter

Jika anda hanya memposting sendiri status dan link, tanpa pernah me-retweet, mem-follow, atau me-reply tweet akun lain, maka otomatis akun lain juga bakal malas untuk mem-folbek anda.

8. Faktor eksternal

Ini adalah faktor eksternal, yang mana bukan karena faktor dari anda, melainkan faktor diri orang lain. Jika mereka memang tidak ingin mem-folbek anda, ya tidak bisa dipaksakan bukan?

Tips Menghilangkan Rasa Malas

Rasa malas adalah sebuah tantangan sendiri. Bagaimana tidak, saya bisa memberikan segudang tips agar Anda semangat terus, tidak malas. Namun, jika Anda malas melakukan tip-tip yang saya jelaskan, maka semuanya akan percuma dan Anda akan tetap malas.

Jika rasa malas masih dipelihara, apa yang Anda harapkan? Saya tulis ilmu sukses, audio sukses, video sukses, bahkan seminar dan pelatihan, tetapi jika Anda malas mengaplikasikannya, tidak ada manfaat sama sekali untuk Anda. Malas adalah pembunuh sukses.

Tapi saya punya ide…

Idenya ialah: saya akan terus mendorong Anda untuk bertindak. Saya akan terus menyemangati Anda. Saya akan terus menyertai Anda. Ini adalah salah satu cara menghilangkan rasa malas terbaik, sebab Anda akan terus menerus didorong. Saya akan membuat Anda bertindak dan melangkah, meski hanya tindakan atau langkah kecil. Yang penting Anda bisa memulai mengambil tindakan, ini adalah langkah besar untuk mengatasi malas.

Sekali Anda bertindak, seolah seperti menggelindingkan bola salju. Awalnya bola kecil, selanjutkan akan menjadi bola besar dan tidak bisa dihentikan. Begitu juga dengan Anda, jika Anda merasa berat melangkah atau bertindak, maka langkah awalnya ialah untuk “memaksakan” Anda untuk mengambil langkah pertama. Selanjutnya Anda akan menggelinding dengan sendirinya. Jadi cara menghilangkan rasa malas ialah memacu tindakan pertama Anda.

Untuk memulai tindakan atau langkah pertama memang diperlukan dorongan besar. Seperti sebuah kendaraan, untuk memulai diperlukan tenaga yang besar. Oleh karena itu Anda akan selalu memulai dengan gigi 1, sebab gigi 1 memiliki torsi paling besar. Setelah jalan, Anda bisa pindah ke gigi 2,3,4, bahkan 5. Gigi 4 atau 5 tidak memiliki torsi yang besar, tetapi karena sudah menggelinding, torsi yang dibutuhkan menjadi lebih kecil. Untuk itu, saya akan membantu mendorong Anda untuk mengambil tindakan.

Bagaimana caranya? Tentu saja, saya tidak akan bisa menyertai semua pembaca yang jumlahnya puluhan ribu orang. Oleh karena itu, saya sudah membuat audio yang akan mendorong Anda untuk melakukan langkah pertama. Saya menyebutkan Audio Anti Malas. Miliki audio ini, dengarkan terus-menerus. Tidak ada prosedur tertentu. Tidak ada langkah-langkah yang rumit. Tidak ada form yang harus diisi. Yang diperlukan ialah hanya mendengarkan sampai Anda bisa mengambil tindakan pertama. Ini cara menghilangkan rasa malas yang paling masuk akal dan cocok untuk orang malas.

Cara Menghilangkan Kaki Pecah-Pecah

Tips menghilangkan tumit pecah-pecah memang itu tu yang lagi banyak dicari sekarang, karena saya juga mengalaminya sendiri. Susah banget kalau kaki kita kena peta kepulauan atau pecah-pecah, pas lagi buka bersama atau kumpul-kumpul apa kek yang harus melepas alas kaki, jiah jadi bingung mau nyembunyiin kaki kita yang pecah-pecah. Akhirnya browsing lagi deh supaya bisa mengatasi masalah yang telah membikin saya jadi salah tingkah.
Di bawah ini ada beberapa rangkuman tentang tips menghilangkan tumit pecah pecah :

1. Cobalah untuk rutin mencuci kaki anda setiap anda mau istirahat pada saat sebelum tidur, dikarenakan kaki akan istirahat dan tidak terkena debu
2. Rendam kaki anda selama 10 menit dengan air hangat, setelah itu gosok secara perlahan dengan batu apung. Cara seperti ini akan menyingkirkan sel kulit mati dan menjaga kulit kaki tetap lembut dan sehat. Setelah selesai di gosok cuci kaki anda dengan sabun berformula lembut.
3. Setelah kaki anda kering, tidak ada salahnya anda olesi krim khusus kaki. Kenakan kaos kaki dari bahan wool atau bahan lain yang lembut untuk mengunci nutrisi dari krim kaki yang anda oleskan
4. Pantangan jika anda harus memakai sepatu yang terlalu sempit karena bisa menyebabkan retak atau pecah-pecah semakin parah dan tumit bisa terluka. Jika anda memiliki tubuh berlebih atau kegemukan hindari sepatu yang ber hak tinggi. Anda bisa menggunakan bantalan tumit untuk melindungi tumit dari tekanan sepatu yang terlalu keras.
5. Selalu kenakan sandal atau sleepers untuk mencegah tumit yang pecah terkena partikel debu lantai.